Меню

Массаж и баланс головного мозга

Саморазвитие

Эта техника для любителей экзотики и простоты. Не потребуется специальных поз, массажерных валиков, кремов и мазей!

  • Встаньте прямо, стопы вместе.
  • Поместите руки за спиной так, чтобы между ладонями было 5-15 см. Ладони параллельны друг другу.
  • Немного нагнитесь (20-30 градусов вперед). Спина прямая.

Теперь поочередно начинайте соединять кончики одноименных пальцев друг с другом. Получаются такие парные прикосновения кончиками пальцев:

  1. Большой палец левой руки – большой палец правой руки
  2. Указательный левой руки – указательный правой
  3. Средний палец левой руки – соответственно средний палец правой руки
  4. Безымянный левой - безымянный палец правой руки
  5. Мизинец левой руки - мизинец правой.

Чтобы почувствовать эффект – достаточно 3-х минут. Кто хочет обрести минимум душевной и эмоциональное спокойствие – 5 минут (Причем в этом случае надо постепенно выпрямляться. За 5 минут полностью выпрямиться).

Кому нужно получить легкий транс - включаете музыку (желательно побыстрее), не сгинаясь и не разгинаясь - просто выполняете эти прикосновения 9-12 минут (желательно с закрытыми глазами). Хватает на 2,5-3 часа даже при сильном «загрузе» любого характера.

Отчасти снимает усталость глаз.

 

Телефон 8 (916) 043-41-95
Адрес г. Москва,
ул. Новокузнецкая, д. 4/12
Соцсети