Меню

Как выйти из сложной жизненной ситуации

Интересное

Главный источник счастья и жизненных сил – это мы сами. Никто за нас не сделает первый шаг, не примет решение. Если вы столкнулись с трудностями, должны помнить, что проблема и вы - не одно целое, и у вас есть все, чтоб ее победить.

Как выйти из сложной жизненной ситуации

Жизнь не просто так подбрасывает нам разные перипетии, она хочет нас чему-то научить, сделать нас выносливее, мудрее. Вы спросите, как найти выход?  Вот ответ:

  • Признайте свою неудачу, оцените ситуацию и примите ее
  • Перестаньте паниковать
  • Посмотрите вокруг себя, что можно изменить, какие ресурсы у вас есть
  • Начните действовать, пересмотрите свои возможности, займитесь чем-то новым для себя
  • Попросите помощи

Всегда помните, вы не одиноки, есть люди с такими же проблемами, и организации, которые оказывают помощь людям в трудной жизненной ситуации в Москве. И вы удивитесь, как много добрых людей, готовых помочь просто так.

Что делать если негативные эмоции взяли верх над разумом

Попробуйте поговорить с собой, и задать себе такие вопросы:

  • Действительно все так плохо, или мне кажется?
  • Возможно посмотреть на ситуацию с другой стороны?
  • Существуют факты, подтверждающие, что ситуация безвыходная, или это собственные домыслы?
  • Что я могу изменить?

Ведь многое зависит только от нас и нашей реакции. Нужно стать наблюдателем, человеком, который стоит в стороне и без эмоций наблюдает за происходящим. Такой способ помогает проследить свою реакцию на разные раздражители, вынести себя за пределы проблемы, и принять правильное решение.

Как помочь близкому в сложной ситуации

Главное не решать проблему за него, лучше сделать следующее:

  • Поговорите с ним о случившемся, внимательно выслушайте
  • Помогите определить, какие варианты решения вопроса у него есть, что он может сделать уже сегодня
  • Подбадривайте его и поддерживайте в новых начинаниях.
Телефон 8 (916) 043-41-95
Адрес г. Москва,
ул. Новокузнецкая, д. 4/12
Соцсети