Меню

Другие семь чакр

Саморазвитие

Для любителей искать новую информацию о чакрах особенно будет эта техника полезна. И она возникла не из книжек и писаний.

Сразу делаем это!

Надо:

  • сесть на пол, спина прямая, кто может садитесь по-турецки.
  • минуту (не больше) приподнимаетесь и опускаетесь плавно «пятой точкой», опираясь на руки. Чтобы размять вашу муладхару-чакру. 

Секретик - представляйте как активация происходит чуть ниже пола, сквозь пол. Подойдет любая визуализация на тему, что ваша корневая чакра разогрелась и излучает энергию, которая пробивает пол.

  • вторая минута - постукиваете ладонями себя посередине бедер с внутренней стороны ног.
  • третья минута - постукиваете слегка по своим коленям с внутренней стороны
  • четвертая минута – постукиваете себя ладонями посередине голени с внутренней стороны.
  • пятая минута - постукиваете ладошками по своим щиколоткам с внутренней стороны
  • шестая минута - соединяете ноги так, чтобы колени были согнуты и касались друг друга. Обхватываете колени руками (стопы при этом на полу) и начинаете поднимать только пятки. Мыски не отрываете от пола. Продолжайте постукивать пятками о пол не «разбирая» позу, в которой обнимаете себя за колени.
  • седьмая минута – встаете, стопы вместе, руки складываете на груди (только сильно не переплетайте, как поза Наполеона). И начинайте также слегка постукивать пятками об пол, приподнимаясь и опускаясь ритмично. Представляете как соединяетесь с небольшим светлым энергетическим шаром (для начала любой цвет подойдет), который под ногами (30-40 см).

Упражнение обязательно заканчивать тем, что посылаете с благодарностью энергошар из-под своих стоп до самой поверхности земли и он там постепенно растворяется, соединяясь с энергией земли.

Хорошо выполнять упражнение на природе.

Для желающих познать «Другие семь чакр» более подробно - выполните упражнение и в обратном порядке. Т.е в случае продвинутого уровня - вы еще занимаетесь 7-мь минут, выполняя все вышенаписанные пункты в обратном порядке.

Удачи в познании малоизвестных энергоцентров своего биоэнергетического тела!

 

Телефон 8 (916) 043-41-95
Адрес г. Москва,
ул. Новокузнецкая, д. 4/12
Соцсети